ビジネスマンによる健康生活  食事・運動・睡眠・ストレスマネジメント
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お知らせ

My Dataを更新しました。

食事コントロールを始めてからの体重の変化をMy Dataページに追加しました。 ここでは、体のスコアとして、私のデータを公開していきたいと思います。まずは、体重の変化からお知らせします。

体重測定

食事のポリシー

いくつかの書籍を読み、日ごろの食事について、心がけていること、気を付けていることとして、食事のポリシーを作成しました。

典型的な食事

1日の食事を追加しました。

1日の食事を追加しました。 朝食、昼食、夕食の基本的なパターンを記載しました。  

プロフィールを公開しました。

プロフィールを公開しました。 コンセプトを記載しました。

ホームページをオープンしました。

ホームページをオープンしました。 ビジネスマンによる健康生活を目的とした実践生活を公開していきます。 よろしくお願いします。

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